Son yıllarda psikolojik problemlerin hem ruh sağlığımıza hem de fiziki hastalıklara sebep olması ile ilgili birçok çalışma ve uygulama ortaya...

Siz bilinçaltınızı bilince dönüştürene kadar, o sizin hayatınızı yönlendirecek ve siz ona kader diyeceksiniz. — Carl Gustav Jung Neden hep bunu...

Günümüz olumsuz şartlarına karşı dayanıklılığımız ve esnekliğimizi arttırabilmemiz için öz-şefkatin önemi çok büyüktür. Pandemi ile beraber ekonomik zorluklar, yanı başımızda...

Sık sık duyduğumuz öz farkındalık tam olarak nedir? Kısacası iç gözlem yapabilme yeteneği diyebiliriz. Fakat bu basit tabir tam olarak...

Neuro-linguistic programming baş harfleri kullanılarak kısaltma şeklinde kullanılan NLP ülkemizde Sinir Dili programlaması olarak çevrilmiştir. NLP, Matematikci John Grinder ve...

Başlık size ne veya neler çağrıştırdı bilmeyi çok isterdim. Tabi ki herkes de farklı anlamlar uyandırdığına, farklı anılar canlandırdığına ya...

Resilience günümüzde daha çok iş yaşamı ve liderlik konularında çok fazla yerini alsa da her birey için kendi yaşantısında çok...

Belli başlı birkaç ciddi psikolojik bozukluğa sahip hastalığı olmayan ve isteyen herkes hipnoz olur. Bazıları hipnoz durumuna çok yatkındır. Hipnoz...

Hayatımızda sürekli bir değişim olacaktır, bu değişim kaçınılmazdır. Önemli olan bizim bu değişimleri nasıl anlamlandırdığımız ve bu değişimlere nasıl tepki...

Aslında kitap okuma alışkanlığı sağlamanın yolu genel alışkanlık sağlamanın aşamalarından çok farklı değildir. Alışkanlık oluşturmak istediğiniz şeyi hayatınızın merkezine koymayı...