Olumlu düşünürseniz bir ümit vardır ama olumsuz düşünürseniz hiçbir şansınız kalmayacaktır.
Olumlu düşün, pozitif düşün, negatif düşüncelerden uzak dur, çekim yasasına göre pozitif düşünmemiz gereklidir gibi birçok popüler cümleler duymuşsunuzdur.
Bu yazımda olumlu düşünmenin üzerine bilgiler paylaşmaya çalışacağım.
İnsan yaratılış gereği bilinç altında hayatta kalmaya dayalı bir program ile doğar dersek çok hatalı olmaz. Bu hayatta kalma programı tehlikelere karşı alarmda olmayı tetikler.
Hayatımızda karşılaştığımız zorlayıcı durumlarda bu tetikte olma durumu otomatik olarak tehlikeleri görebilme kabiliyetimizi sağlayabilmek için bizi olumsuz düşünmeye meyilli bir hale sevk etmektedir.
İster istemez bilinç altı yazılımımız bizi korumak için olumsuz düşünme şemasını aktif eder.
Olumsuz düşünelim ki karşılaşacağımız tehlike seçeneklerini görebilelim.
Tabi ki olumsuz düşünmemizin tek sebebi bu değildir fakat bu yazımda bahsetmek istediğim olumsuz düşünmemizin sebeplerinden daha çok olumlu düşünmenin bize katkıları üzerine olacaktır. Fakat bundan daha önce olumsuz düşünürsek neler olur ona biraz bakalım.
Daha önceki yazılarımda bilinç ve bilinç dışı kavramlarından bahsetmiştim. Bilincimizde olumsuz düşünceler geçirdiğimizde bilinç altımızda çoğu zaman bu olumsuz düşüncelerimizin gerçekleşmesine hizmet etmeye başlar.
Örneğin bir şeyin tamamlanamayacağını düşünürsek bilinçaltımız o işin tamamlanmamasına hizmet etmeye başlayacaktır. Biz farkında olmadan bilinçsiz olarak bilinç dışımız bize hizmet ettiğini düşünerek o şeyin tamamlanmaması için elinden geleni yapacaktır ve büyük ihtimal başarılı olacaktır.
Olumsuz düşünmeye başladığımızda karşımıza çıkan ihtimalleri görmemeye başlayacağız, fırsatları göremeyeceğiz. Olumsuz düşünmeye başladığımızda motivasyonumuz düşecektir.
Olumsuz düşünmeye başladığımızda çabalamadan ve mücadeleden uzaklaşacağız. Olumsuz düşünmeye başladığımızda enerjimiz azalacaktır.
Peki olumlu düşünürsek ne olur?
Olumlu düşünmeye başladığımızda iç motivasyonumuz aktif olur, pozitif bakış açısı ile fırsatları görmeye daha açık hale geliriz. Olumlu düşünmeye başladığımızda istediğimize ulaşma yolunda ümidimiz ve hevesimiz olacaktır. Olumlu düşünmeye başladığımızda
Karşımıza ne türlü olumsuzluk çıkarsa çıksın karşımıza çıkacak olumsuzluklarda ya olumlu bir yön ya da olumsuzlukları nasıl değiştirebileceğimiz motivasyonu sağlar.
Olumlu düşünme bırakmamayı, vazgeçmemeyi sağlar. Olumlu düşündüğümüzde istediklerimizi elde etme şansımız yüksek fakat olumsuz düşündüğümüzde ise şansımız neredeyse hiç seviyelerinde olacaktır.
Bir de olumlu ya da olumsuz düşünelim bir bütün olan evrendeki her şey bu düşünce seçimimizi destekleyecektir. Evren canlı ve cansız tüm varlığıyla bize hizmet etmektedir.
Biz olumlu ya da olumsuz düşünmemiz doğrultusunda hizmet yönünü belirler.
Olumsuz düşündüğümüzde hedefimize ulaşma yolunda engeller, kazalar, kayıplar gibi birçok unsurlar karşımıza çıkacaktır. Tüm bunlar bizim olumsuz düşünmemize hizmet için var olacaklardır.
Peki olumlu düşünme becerisini nasıl arttıracağız. Olumlu düşünceyi arttırmak için belli bir teknikler vardır. Bu teknikleri kullanarak olumlu düşünme pratiğimizi geliştirebiliriz.
Öncelikle olumlu düşünmeye engel olan unsurları ortadan kaldırmamız gerekir. Bu unsurlardan en önemlisi gelecek kaygısını bırakmak ve geçmişe takılı kalmamayı bırakmak. Bu pratiği kazanmak için her gün uygulamamız gerekir. Bu iki durum bizim olumsuz düşünce modun da kalmamıza sebep olur. Bunun önüne geçmek için anda kalmayı günlük pratik haline getirmemiz gerekir. İkinci yol ise başımıza gelen her olayın olumlu yönlerini görmeye çalışma ve olanı kabul etmedir. Başımıza gelen her olayı tevekkül ile kabul etmektir.
Eğer başımıza gelen olaylara direnç gösterir ve kabul etmeme eğiliminde olursak bu bizi olumsuz düşünceye iter. Fakat biz başımıza gelen her şeyi olduğu gibi kabul edersek olumsuz düşünme olasılığını çok azaltırız. Üçüncü yol ise olumsuz düşünmenin bize ne fayda ve ne zarar getireceğini düşünürsek bu pratik de bize karşılaştığımız olaylarda olumluyu seçmemize yardımcı olacaktır.
Unutmayın olumlu düşünürseniz bir ümit vardır ama olumsuz düşünürseniz hiçbir şansınız kalmayacaktır.
